Övningar › lek & tävling

Dribblingsrace (2 lag) – 4 variationer

• 10 min
• 6–20 spelare
• 3v3
• 5v5
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Teknik & Färdighet

Roligt och matchnära dribblingsrace med två lag och flera variationer. Tränar bollkontroll i fart, riktningsförändringar och tävlingsinstinkt. Passar perfekt som uppvärmning eller högintensiv teknikdel.

Det här ska tränaren titta på

• Små, snabba tillslag i fart – bollen nära kroppen.
• Huvudet upp regelbundet: orientera dig (som i match).
• Riktningsförändring med utsida/insida + tempoväxling.
• Tävlingsfokus: kvalitet först, hastighet sen.

Se videon på YouTube

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen