Övningar › lek & tävling

Vem är rädd för (5 mot 5)

• 15 min
• 6–11 spelare
• 5v5
• Speluppbyggnad

6-11 spelare, yta 20x15m, en boll per varannan spelare, västar

Uppgiften för anfallsspelarna är att ta bollen från den ena kortsidan till den andra. En eller flera spelare är försvarare och har som uppgift att bryta och driva bollen över andra kortsidan. Bollen är i spel tills den passerat någon av kortsidorna.

Progression 1 - 2 spelare per boll

Två spelare ska tillsammans ta bollen över motsatt kortlinje. Möjlighet att passa när man blir pressad.

Progression 2 - Kasta/rulla

Spelarna kastar och rullar bollen till varandra över planen. Det är inte tillåtet att springa med bollen.

Det här ska tränaren titta på

• Driv mot fria ytor.
• Tempoväxla och riktningsförändra.
• Målvakt: rulla/kasta till fria medspelare.
• Pressteknik: bryt mellan motståndarens tillslag.
• Ta tillbaka bollen om du tappar den.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen