Övningar › spelövning

Reaktion och 1 mot 1 mot två mål

• 10 min
• 2–16 spelare
• 5v5
• 7v7
• 11v11
• Teknik & Färdighet

Tävling om reaktion, rörlighet, dribblingar och finter. Markera en yta på cirka 10×10 meter med koner i fyra färger och placera två små mål utanför ytan. Spelarna jobbar i par och väntar på tränarens kommando i mitten. Tränaren ropar en färg och spelarna ska så fort som möjligt springa runt konen i den färgen. Den som kommer först in i ytan får en boll av tränaren och försöker göra mål mot motståndaren. Källa: Pro-soccerdrills.com.

Det här ska tränaren titta på

• Reagera snabbt på färgen.
• Rätt väg runt konen, ingen onödig tid.
• Finta, dribbla och avsluta med fart.
• Byt par så att alla får möta olika motståndare.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen