Övningar › spelövning

Pendelspel

• 15 min
• 10 spelare
• 7v7
• 5v5
• Speluppbyggnad

Ca 10 spelare, yta 25-x15m (1/4 7 mot 7 plan), bollar, 2 färger västar

2 lag med lika många i varje. 1 MV på varje kortsida som är med båda lagen. Uppgiften är att spela bollen från MV till MV. Minst en spelare måste ha bollen under kontroll i varje 1/3 innan passning till MV.

Intervall: 2 min spel - 1 min rörlighet/koordination.

Progression - spel

Uppgiften är att spela bollen från MV till MV utan att motståndarna rör bollen.

Det här ska tränaren titta på

• Bli rättvänd.
• Grundförutsättningarna i anfall (spelbarhet, spelavstånd, speldjup, spelbredd).
• Spelbarhet, kommunicera, passa till rättvända och halt rättvända spelare.
• Bryt mellan motståndarnas tillslag och samarbeta för att kunna bryta passningar.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen