Övningar › spelövning

Pendelspel

• 15 min
• 10 spelare
• 5v5
• 7v7
• Speluppbyggnad

10 spelare (ca), bollar, yta 30x15-20, västar

Två lag ska spela varsin boll från målvakt till målvakt. När bollen når den ena målvakten vänder övningen.

Progression 1 - försvarsspelare

Ett lag ska spela bollen från målvakt till målvakt. 2 försvarsspelare ska försöka bryta och spela bollen till valfri målvakt. Försvararna får två poäng om de spelar en målvakt. Anfallsspelarna får en poäng om de lyckas spela från den ena målvakten till den andra utan att försvararna rör bollen.

Progression 2 - spel

2 lag ska båda försöka spela bollen från målvakt till målvakt. Poäng genom att spela från den ena målvakten till den andra utan att motståndarna rör bollen.

Det här ska tränaren titta på

• Spelbarhet.
• Orientera sig för att kunna förflytta bollen mot fri yta i första tillslaget.
• Träffa bollen med spänd fot.
• Pressa och markera, bryt passningar.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen