Övningar › spelövning

Speluppbyggnad under press: (4+1) mot 3

• 20 min
• 8–14 spelare
• 9v9
• 11v11
• Speluppbyggnad

Övning i tre faser som tränar spelare att bygga spel mot hög press. Fas 1: avslut efter snabba kombinationer genom mitten till de offensiva mittfältarna. Fas 2: mittbackarna tävlar om att driva bollen in på mittfältet med huvudet uppe och spela en hård passning till nummer 6 eller 10. Fas 3: ett (4+1) mot 3-spel där det anfallande laget ska bryta pressen från forwarden och mittfältarna genom att driva med bollen, locka motståndaren och hitta den fria spelaren. Se videon för uppställning och mått. Källa: Pelota Academy / Pro Footballer Skills (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Driv med bollen för att locka ut en motståndare.
• Passa med fart, bryt linjerna.
• Våga bjuda in pressen: ytan finns bakom.
• Huvudet uppe när du driver.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen