Ö1 - förberedelseträning - skott

Tre målvakter; tre konmål med 15 meter mellan de yttre målen.

Mv1 skjuter bollen till Mv2 som fångar bollen. Mv2 vänder och skjuter bollen på volley till Mv3 som fångar bollen. Och så vidare.

Det här ska tränaren titta på

Lägre bollar: hålla händerna under bollen och fånga mellan underarmarna och kroppen.
Högre bollar: möta bollen med händerna framför kroppen.
Bollar vid sidan: flytta i sidled och komma bakom bollen.

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

Lägg övningen i ditt pass

Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen