Övningar › teknik

Ö1 - förberedelseträning - inlägg

• 10 min
• 9v9
• Försvara avslut
• Målvaktsspel

Tre målvakter; yta 18 x 50 meter med två mål; bollar.

Mv1 spelar eller kastar ut bollen till spelaren på kanten som slår ett inlägg mot Mv2. Mv2 fångar eller boxar bort bollen. Byt uppgifter efter åtta inlägg.

Det här ska tränaren titta på

• Centralt i målet och halvt vänd mot bollen.
• Attackera bollen med fart, upphopp på ett ben eller jämfota.
• Fånga bollen så tidigt och så högt som möjligt.
• Boxa bollen snett underifrån.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen