Övningar › teknik

Ö1 - förberedelseträning - djupledsspel och frilägen

• 10 min
• 9v9
• Försvara avslut
• Målvaktsspel

Tre målvakter, du som tränare; yta 20 x 20 meter med ett mål; bollar och koner.

Du som tränare spelar bollen i djupled mot Mv1. Mv1 löper mot bollen och fångar den. Om målvakten får bollen utanför straffområdet passar hen till Mv3.

Det här ska tränaren titta på

• Starta några meter framför mållinjen med det ena benet framför det andra.
• Fånga bollen i steget med ena benet framför det andra.
• Passning: vrid ut tillslagsfoten och träffa bollen med insidan av foten.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen