Övningar › fotbollsfys

Konditionscirklar för fotboll

16 min
6–16 spelare
7v7
9v9
11v11
Fotbollsfys

Konditionscirklar som förbättrar aerob kondition. Kan genomföras i fyra minuter, fyra gånger med tre minuters vila. Coach: Seamus McCafferty (idrottsforskare, Skottland U21). Källa: Scottish FA.

Det här ska tränaren titta på

Håll jämn fart över hela varvet.
Vila aktivt mellan omgångarna.
Anpassa längd och tempo efter åldern.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

Lägg övningen i ditt pass

Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.

Öppna PåPlan

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen