Övningar › spelövning

Fyra hörn med försvarare

• 15 min
• 10 spelare
• 5v5
• Speluppbyggnad

ca 10 spelare, varsin boll, yta 30x20 m, 4 västar

Uppgiften är att driva bollen åt det håll tränaren säger. Spelarna delas upp och startar på ytans alla fyra linjer. De ska sedan driva bollen i den riktning tränaren säger: framåt, bakåt, höger, vänster.

Progression - försvarare

En försvarare bakom varje linje. Tränaren blandar nu med att säga "pressa". Då springer försvararna in i ytan och ska försöka erövra bollarna och driva ur ytan med bollarna. Bollhållarna ska då driva ut från ytan i valfri riktning.

Det här ska tränaren titta på

• Driv mot fria ytor.
• Riktningsförändra och vända.
• Tempoväxla.
• Pressa, bryt mellan motståndarens tillslag.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen