Övningar › fotbollsfys
FIFA 11+ Kids – uppvärmning
- 10 min
- 6–16 spelare
- 5v5
- 7v7
- 9v9
- Fotbollsfys
Exempel på ett uppvärmningsprogram för barn (FIFA 11+ Kids) för att förbereda kroppen och minska skaderisken. Källa: MV Pro-D / ACFF.
Det här ska tränaren titta på
- Gör övningarna med kontroll och rätt teknik.
- Landa mjukt och håll knäna över tårna.
- Ha roligt – det är lek med rörelse.
Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.
Lägg övningen i ditt pass
Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.
Öppna PåPlanPåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen