Övningar › fotbollsfys
Dynamisk uppvärmning med snabbhet, agility och kvickhet (SAQ)
- 10 min
- 6–16 spelare
- 7v7
- 9v9
- 11v11
- Fotbollsfys
Dynamisk uppvärmning med åtta övningar för snabbhet, agility och kvickhet (SAQ). Riktad mot U15–U18. Källa: AD Fotbollsträningsvideor.
Det här ska tränaren titta på
- Hög rörelsekvalitet före hög fart.
- Fötterna snabba och tydliga vid kottarna.
- Ökad intensitet efterhand.
Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.
Lägg övningen i ditt pass
Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.
Öppna PåPlanPåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen