Övningar › lek & tävling

Boule

• 15 min
• 6 spelare
• 3v3
• Speluppbyggnad

Ca 6 spelare, yta 15x20 m, varsin boll, en kona.

Spelarna har varsin boll. En kona läggs ut i ytan. Det gäller för spelarna att deras boll stannar så nära konan som möjligt. Variera avståndet mellan spelarna och konan. Variationer: 1. Skott med höger fot, 2. Skott med vänster fot, 3. Rulla med höger hand, 4. Rulla med vänster hand, 5. Kast med höger hand, 6. Kast med vänster hand.

Det här ska tränaren titta på

• Stödjefoten bredvid bollen, träffa med vristen mitt på bollen.
• Rulla och kasta: greppa bollen med fingrarna mot handleden, kliv fram med motsatt ben, böj knät och släpp längs med gräset när du rullar, för bollen i en båge över huvudet och släpp när du kastar.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen