Åtta övningar för mottagning av bollar i luften

15 min
2–4 spelare
5v5
7v7
9v9
11v11
Teknik & Färdighet

Åtta övningar för att kontrollera bollar i luften: insidan (ut och in), utsidan, sulan, vristen, lår/knä, huvudet samt utsidan bakåt. Källa: AD Fotbollsträningsvideor.

Det här ska tränaren titta på

Möt bollen mjukt och dämpa med rätt del av foten.
Ta första touchen i den riktning du vill spela vidare.
Titta upp innan bollen kommer.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

Lägg övningen i ditt pass

Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.

Öppna PåPlan

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen