Övningar › spelövning

Skott + omställning: “nudda stolpen”

• 20 min
• 6–16 spelare
• 3v3
• 5v5
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Avslut & Göra mål
• Försvara avslut

Matchlik omställningsövning: spelaren avslutar och måste direkt ställa om till försvar (t.ex. “touch the post” som trigger) för att stoppa nästa anfall. Högt tempo och tydlig “attack with purpose”-mentalitet – kul och tävlingsinriktad.

Det här ska tränaren titta på

• Direkt omställning efter avslut: första steget är bakåt/hemåt – inga “döda” sekunder.
• Sätt press med kroppsvinkel så du styr spelaren bort från farlig yta.
• Kommunikation: vem pressar, vem täcker? Roller snabbt.
• Avslut med kvalitet men var redo mentalt att försvara direkt efter.

Se videon på YouTube

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen