Övningar › spelövning

Byt spelets sida: övningsserie

• 15 min
• 8–16 spelare
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Speluppbyggnad

Övningsserie i att byta anfallssida, i tre steg. 1) Laget passar runt i en yta med en ytterspelare på varje kant som står bred och drar motståndarna åt ena sidan. 2) När motståndarna har flyttat över spelas bollen snabbt och hårt längs marken till den fria sidan, där ytterspelaren står bred och redo. 3) Ytterspelaren tar emot med riktning framåt och går till avslut eller ett nytt anfall. Bygg upp stegvis: först utan motstånd, sedan med passiva försvarare och sist med fullt motstånd. Byt roller mellan omgångarna.

Det här ska tränaren titta på

• Dra motståndarna åt ena sidan innan du byter.
• Titta över axeln för att se var den fria ytan finns.
• Spela byte med få touch och tillräcklig hastighet.
• Ytterspelaren ska stå bred och vara redo att ta emot.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen