Övningar › teknik

Finter, mottagning och kombinationer

• 12 min
• 8 spelare
• 5v5
• 7v7
• 9v9
• Teknik & Färdighet

Övning för dribbling, finter och snabba kombinationer mellan två spelare. Åtta spelare ställer upp enligt övningens figur (cirka 12 koner och en docka) och roterar i bokstavsordning. Första spelaren på varje position har en boll, och övningen körs åt båda håll. Varje spelare dribblar inåt mot dockan och gör en bestämd finta framför den. Därefter vänder alla 90 grader och passar bollen till nästa spelare genom konerna. Variation 1: spelarna gör olika bestämda finter och tar emot bollen mellan konerna med olika delar av foten: insida, utsida eller hälen. Börja på lagom intensitet och öka. Källa: Pro-soccerdrills.com (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Teknik först, öka intensiteten stegvis.
• Huvudet uppe, inte ned mot bollen.
• Använd båda fötterna och alla delar av foten.
• Kör övningen åt båda håll.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen