Övningar › spelövning

Dribblingsreaktion

• 10 min
• 6–12 spelare
• 7v7
• 9v9
• Teknik & Färdighet

Tävling om dribblingsfart, snabba riktningsändringar med boll, reaktion och tävlingsanda. Spelarna jobbar i par, en bestämmer (ledaren) och en härmar. Markera två lika stora ytor i mitten med koner och en linje på var sida. Ledaren bestämmer när det startar, gör en plötslig rörelse och dribblar för fullt in i sin yta mellan stolparna. Inne i ytan rör hen sig fritt och kan ändra riktning flera gånger. När ledaren lämnar ytan får hen inte ändra riktning utan dribblar för fullt till sin linje. Härmaren reagerar snabbt, dribblar för fullt och härmar ledarens rörelser i sin yta så fort som möjligt och sprintar sedan till sin linje. Den som först når sin linje får en poäng. Byt roller efter varje omgång. Gör en ordentlig uppvärmning först. Källa: Pro-soccerdrills.com (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Reagera snabbt och härma exakt.
• Riktningsändringar med bollen nära foten.
• Full fart hela vägen till linjen.
• Gör en ordentlig uppvärmning först.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen