Övningar › teknik

Bollbehandling i par för de yngsta

• 10 min
• 2–12 spelare
• 3v3
• 5v5
• Teknik & Färdighet

Parövningar för de yngsta (cirka 6–8 år) som tränar bollkänsla, balans, samarbete och koncentration. Uppgifterna växer från enkla till svårare. 1) Bägge bollarna vid fötterna: skjut bollen till kompisen med sulan och rulla kompisens boll tillbaka över kroppen med sulan, byt boll. Samma ben hela tiden, byt ben då och då. 2) Som 1, men passa med insidan i stället för att skjuta med sulan. 3) Skjut bollen med sulan och rulla den inkommande bollen över kroppen med sulan på andra foten. Växla ben och byt riktning efter några repetitioner. 4) En spelare har en boll i händerna, den andra en boll vid fötterna som rör sig mellan benen. När kompisen kastar bollen i luften skjuter spelaren bollen med sulan. 5) Tre bollar: två vid fötterna och en som kastas mellan spelarna i luften. 6) Som 4, men med studspass med händerna som spelaren möter med insidan. Källa: Pro-soccerdrills.com (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Mjuka touch och balans.
• Samarbeta och prata med kompisen.
• Huvudet uppe, bort från bollen.
• Öka svårigheten först när det går bra, och ha roligt.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen