Övningar › spelövning

1 mot 1-duell för de yngsta

• 10 min
• 2–6 spelare
• 3v3
• 5v5
• Teknik & Färdighet

Lekfull 1 mot 1 som förbereder spelare för att möta en motståndare och tränar bollbehandling, enkla aktioner, 1 mot 1-spel och dribbling. Spelarna jobbar i par, där varje spelare i paret har en egen färg. Variation 1: en spelare håller en boll och paret kastar den till varandra. Båda väntar i mitten på tränarens kommando. Tränaren ropar en färg som avgör vem som är anfallare, och båda reagerar så fort de kan. Anfallaren försöker slå försvararen 1 mot 1 och göra mål i något av två små mål. Försvararen försöker vinna bollen och blir i så fall anfallare. Variation 2: paret passar bollen till varandra med sulan i stället för att kasta. Para ihop spelare som är lika duktiga. Källa: Pro-soccerdrills.com (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Reagera snabbt när färgen ropas.
• Våga ta 1 mot 1.
• Para ihop spelare som är lika duktiga.
• Låt det vara roligt och ge vila mellan omgångarna.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen