Övningar › teknik

Målvaktsteknik: fånga bollen

• 10 min
• 2–6 spelare
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Målvaktsspel

Grundteknik för unga målvakter när bollen ska fångas. 1) Rätt fångstposition: stark överkropp och lätt böjda knän. 2) Båda händerna höjs samtidigt till samma nivå så att de träffar bollen samtidigt. 3) Underarmarna är lätt böjda och bollen fångas framför ansiktet. Övningen visar en träning med FIFA:s målvaktstränare Thierry Barnerat och en grupp unga målvakter. Se videon för uppställning. Källa: FIFA Training Centre (Instagram).

Det här ska tränaren titta på

• Stark överkropp och lätt böjda knän.
• Båda händerna höjs samtidigt till samma nivå.
• Underarmarna lätt böjda.
• Fånga bollen framför ansiktet.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen