Övningar › teknik

Kvickhet med och utan boll: vänd på vinkel

• 10 min
• 4–16 spelare
• 5v5
• 7v7
• 9v9
• Teknik & Färdighet
• Fotbollsfys

Några koner som portar på en yta. Första omgången utan boll: spelaren springer mot en kon, ändrar riktning på vinkel och vänder snabbt, med en kompis som passiv försvarare. Andra omgången med boll: samma rörelse, men nu bestämmer spelaren om hen vänder eller fintar. Förklara skillnaden: om du går rakt mot försvararen måste du dribbla förbi, men om du går på vinkel tvingar du försvararen att flytta sig och kan både finta och vända. Låt spelarna prova båda. Bilden visar vändningen på vinkel genom två portar, med en passiv försvarare vid sidan.

Det här ska tränaren titta på

• Gå på vinkel: då måste försvararen flytta sig.
• Byt tempo efter vändningen.
• Mjuka knän och stora rörelser.
• Prova både vändning och fint, välj själv.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen