Övningar › spelövning

Försvara bättre: tre övningar

12 min
2–12 spelare
7v7
9v9
11v11
Etablerat försvarsspel

Tre försvarsövningar från IMG Academy för spelare som vill bli bättre försvarare: att läsa spelet, att positionera sig och att vinna dueller. Fungerar för både back- och mittfältsspelare. Se videon för uppställning. Källa: IMG Academy (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

Sänk tyngdpunkten och stå på tårna.
Titta på bollen och på din motståndare, inte bara på bollen.
Tvinga anfallaren åt sidan, bort från målet.
Tacklas först när du har stöd bakom dig eller är säker på bollen.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

Lägg övningen i ditt pass

Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.

Öppna PåPlan

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen