Övningar › spelövning

1 mot 1: försvara bakifrån

• 15 min
• 6–11 spelare
• 5v5
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Försvara avslut
• Press & Återerövring

Försvarsövning där försvararen börjar bakom anfallaren. Försvararen kan försöka bryta passningen innan anfallaren får bollen, och måste annars ta nära kontakt direkt så att anfallaren inte hinner vända. Markera en yta på 30 x 15 m med en 5 m zon i varje ände. I ena änden står två minimål och två lag om fem spelare bredvid dem. I andra änden står en coach med bollar. En anfallare går in i ytan mot coachen och en försvarare följer efter. Coachen passar till anfallarens fötter. Anfallaren tar en touch, vänder och försöker göra mål i något av minimålen. Försvararen försöker bryta passningen eller vinna bollen. Driver försvararen in bollen i motsatt zon får laget 1 poäng, och bryter försvararen coachens första passning direkt får laget 2 poäng. Se videon. Källa: FIFA Training Centre (Instagram).

Det här ska tränaren titta på

• Försök bryta passningen innan anfallaren får bollen.
• Ta nära kontakt direkt så att anfallaren inte hinner vända.
• Håll kroppen mellan anfallaren och målen.
• Vinn bollen och driv in i motsatt zon.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen