Övningar › spelövning

4 mot 2: spela förbi första pressen

• 15 min
• 8–12 spelare
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Speluppbyggnad

Spel på liten yta från det gemensamma akademisamarbetet mellan FC Twente och Heracles i Nederländerna. Övningen tränar att spela förbi den första pressade linjen: anfallarna spelar ut motståndarna i ett 4 mot 2, växlar till andra halvan och använder ett lay-off till den tredje spelaren innan de avslutar i minimålet. För en grupp om 8 till 12 spelare (grundupplägget är åtta: sex anfallare och två försvarare) markeras en liten yta med mittlinje (cirka 10 × 5 meter enligt källan, anpassa efter ålder) och två minimål placeras 2 meter bakom mållinjerna. Sex anfallare och två försvarare. Tränaren står vid mittlinjen med bollar. Ett 4 mot 2 spelas i den ena halvan. Anfallarna ska växla spel till andra halvan och spela ett lay-off (tredje man) innan de avslutar. Varje mål ger anfallarna ett poäng. När försvararna vinner bollen får de direkt göra mål i ett minimål, och varje mål ger två poäng. De får också ett poäng om anfallarna spelar bollen ut. Byt försvarare efter 60 sekunder. Spela åtta omgångar. Se videon. Källa: FIFA Training Centre (Instagram), från FC Twente/Heracles.

Det här ska tränaren titta på

• Spela ut första pressen i 4 mot 2.
• Växla till andra halvan och använd tredje man (lay-off) före avslut.
• Rörelse och passningsvinklar så att försvararna inte hinner täcka.
• Försvararna: vinn bollen och avsluta direkt.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen