Övningar › spelövning

Fångstlek och 1 mot 1: spelvändning

12 min
6–16 spelare
5v5
7v7
9v9
Teknik & Färdighet
Speluppbyggnad

Dynamisk övning som ger många 1 mot 1-situationer och tränar att reagera snabbt, läsa spelet och byta anfall. Först leker barnen en fångstlek utan boll, sedan blir kravet svårare när bollen tillkommer, och leken övergår i 1 mot 1. Passar från cirka 10 år. För de yngsta (6–9 år) kan man förenkla, till exempel utan byte av anfallssida. Se videon för uppställning och mått. Källa: Soccer Training by ADVANCE.FOOTBALL (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

Reagera snabbt och läs vad som händer.
Titta upp: var finns ytan?
Våga ta 1 mot 1.
Förenkla för de yngsta.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

Lägg övningen i ditt pass

Planera träningen med färdiga pass, Veckans fokus och över 400 övningar. Gratis för tränare.

Öppna PåPlan

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen