Övningar › spelövning

5 mot 2-rondo med spelväxling

• 12 min
• 7–14 spelare
• 9v9
• 11v11
• 7v7
• Speluppbyggnad

Rondo 5 mot 2 där laget övar att byta sida. Övningen har fyra variationer som stegras: 1) ett eller två touch, 2) två touch obligatoriskt, 3) ett touch obligatoriskt, 4) en-två-sekvens obligatoriskt. Spelväxlingen kräver att laget snabbt flyttar bollen över till den fria sidan. Passar äldre spelare (cirka 15 år och uppåt). Se videon för uppställning och mått. Källa: AD Football Training Videos (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Sidbytet ska gå fort och längs marken.
• Håll touchkravet: kvalitet i varje touch.
• Rör er så att ni är spelbara.
• Titta upp och se den fria sidan.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen