Övningar › spelövning

2 mot 1 till 3 mot 3: omställningsserie

• 15 min
• 6–12 spelare
• 7v7
• 9v9
• 11v11
• Kontring
• Press & Återerövring

Omställningsövning i fyra steg som byggs på successivt: 2 mot 1, 2 mot 2, 3 mot 2 och 3 mot 3. Varje steg ger fler val i anfall och försvar och kräver snabb omställning när bollen vinns eller tappas. Börja enkelt, gå vidare när spelarna klarar nivån, och rotera roller så att alla får både anfalla och försvara. Se videon för uppställning och mått. Källa: AD Football Training Videos (YouTube).

Det här ska tränaren titta på

• Ställ om direkt när bollen byter ägare.
• Anfalla med fart, försvara med lugn.
• Understöd och bredd när ni är i överläge.
• Rotera roller så alla får prova båda.

Se videon

Videon tillhör sin skapare och spelas hos källan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen