Övningar › lek & tävling

2 mot 1 med rotation och poäng

• 10 min
• 6–12 spelare
• 3v3
• 5v5
• Avslut & Göra mål

Små mål, yta ca 15 x 12 m. Två anfallare mot en försvarare, en boll. Efter varje anfall byter alla roll: den som försvarade blir anfallare och en av anfallarna blir försvarare. Anfallarna får ett poäng för mål, försvararen ett poäng för att ta bollen eller tvinga bort den. Varje spelare räknar sina egna poäng och försöker slå sitt eget bästa från förra gången, utan rangordning. Progression: försvararen får börja närmare, eller anfallarna får bara tre touch var.

Det här ska tränaren titta på

• Anfallare: passa eller driv, bestäm dig tidigt.
• Försvarare: sakta in, stå rätt och vänta på rätt läge.
• Alla byter roll hela tiden, så alla får prova allt.
• Räkna mot ditt eget bästa, inte mot någon annan.

PåPlan är ett gratis planeringsverktyg för ungdomstränare i fotboll. Öppna appen